Territorio

TERRITORIO - La Valle di Sole

La Val di Sole, nel Trentino nord-occidentale,  è un autentica oasi verde circondata da gruppi montuosi che si elevano oltre i 3000  metri con cime imbiancate 12 mesi l’anno; l’Adamello-Presanella, l’Ortles-Cevedale, le Maddalene e le Dolomiti di Brenta elette nel 2009 patrimonio dell’Umanità. Numerosi sono i paesini che costellano la valle e si caratterizzano per la piccola dimensione, la poca popolazione e chiari elementi urbanistici rurali. Immersi nel verde e a pochi passi dal bosco, sono l’ideale punto di partenza per innumerevoli passeggiate in simbiosi con la natura. La Valle è attraversata dal fiume Noce, paradiso degli sport fluviali ed effervescente destinazione nella quale affluiscono dalle valli laterali molti piccoli torrenti: sono quasi 100 i laghi in quota, un terzo del patrimonio totale del Trentino. Nel fiume Noce è particolarmente piacevole la pesca di trote e dei pregiati salmerini.

TERRITORIO - Benessere e Natura

Vivere la montagna assaporando il gusto del contatto con la natura. Camminare nella natura, in un sentiero di montagna, ammirando il paesaggio che ci circonda senza fretta e senza stress. Questo modo di affrontare un percorso, un bosco, una montagna presenta numerosi benefici. Il passeggiare nella natura è un’ottima attività fisica che richiede, come per tutti gli sport, di procedere per gradi ma è un’attività alla portata di tutti. Oltre ad essere un buon esercizio fisico, passeggiare in realtà è il riallacciare il contatto con la natura. Troppe volte gli escursionisti si dimenticano della vera filosofia di questa attività e si dimenticano di liberare le proprie menti e di ammirare il paesaggio che li circonda. I sorprendenti benefici che la natura può offrire in termini di benessere psicologico e fisico sono stati spesso analizzati da numerose ricerche. Uno studio pubblicato qualche tempo fa, ad esempio, scoprì che trascorrere delle ore immersi nella natura aumenta la funzionalità del sistema immunitario riduce lo stress e abbassa la pressione sanguigna.

L’equilibrio tra corpo e mente ottenuto con uno stile di vita wellness si traduce in un miglioramento dell’umore e in relazioni più serene con gli altri. Ritrovare l’armonia con se stessi rappresenta la premessa fondamentale per relazionarsi positivamente con l’ambiente e le persone che ci circondano.

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