SOFT TREKKING

Le gradevoli temperature del periodo ci permettono di godere di splendidi panorami in Valle di Sole. In questi giorni e complici le belle giornate di autunno tante sono le case che si riempiono in Valle di Sole per ospitare amici e parenti che arrivano dal resto dell’Italia e dall’estero per visitare le tombe dei loro cari defunti. Occasione questa per rivedere i luoghi natii, riabbracciare parenti e amici e guardare i paesaggi montani colorati di giallo, rosso e arancione, in dolce compagnia o anche soltanto per un piacevole relax. Passeggiando per i sentieri adiacenti ai piccoli paesi o sulla pista ciclabile che si sviluppa quasi per intero lungo il percorso del fiume Noce, è possibile trovare ancora mucche al pascolo e tanti animali in libertà. Fare una bella passeggiata nella natura è salutare perché camminare a passo veloce riduce il rischio di malattie cardiache. Lo rivela uno studio pubblicato dalla American Heart Association. La camminata e la corsa coinvolgono entrambe gli stessi gruppi muscolari e basta una semplice camminata di almeno trenta minuti il giorno, per stare sicuramente meglio.  Il nostro corpo, la nostra mente e la nostra anima hanno bisogno di connettersi alla natura e di nutrirsi alla vista delle montagne, di un prato verde, di alberi, di un corso d’acqua. Così ricarichiamo le batterie e dopo una passeggiata in un luogo naturale ci sentiamo rigenerati e pieni di vita.

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